היוגה
שם הייתי, 52 שנים של גיל, נערץ מאז לפני זמן רב. לקחתי להתבונן במראה. אכזבתי כבידה הכולל היה בעבודה! מאז שהיה בן 19 שנים, אני לאכול מזון אורגני, לקחת תוספי תזונה, עברו לידה טבעית עם הבן שלי, לתרגל יוגה לפחות שלוש פעמים בשבוע. אפילו במדיטציה על בסיס קבוע. עם זאת, כאשר הוא נראה לי במראה בשנות החמישים המוקדמות שלי, ראיתי את הקווים עמוקה על המצח, עורב אשר נתן עדותו של צוחק בחיים שלי (לפחות אני יכול לזהות חלק זה!), את סנטרו כפול תלויה השורות סביב השפתיים ואת הטבעות סביב הצוואר שלי. עזרה! נראה כי הבל היה חי ואת היטב משגשגת בי! כך מודה: מצאתי את עצמי בחיפוש “הנכון” (גדול aque Word) שגיליתם זמן המציג כיצד את הקמטים, את התיקים על הפנים והצוואר. הניתוח היה לא שיקול לי לא, לא! בגיל 65, אזור יפה האם נראה פרצוף מופתע לצמיתות מעליות רבים מדי. בנוסף, אני סוג אורגני.
מה לעשות? הייתי במסע מראה הצעיר איכשהו, בכמה anaturalmente דרך ! תחילה קניתי מכשירים אלקטרוניים. ראיתי זה ללמוד לתפעל הפנים לשעה יום תחילת הלם חשמלי קטן שרירי הפנים. ובכן, נמשכה לי חמישה ימים. אני מבין אפילו להישאר כל כך הרבה זמן עם התקן כזה היה סוג של רישום. בכל דרך הולך לבלות זמן רב כל כך לעשות זאת. בנוסף, הזרועות גם הוא מעייף מחזיק את הדבר הזה על הפנים. לאחר מכן (כן, אני עשיתי את זה בושה לי!) קניתי את המסיכה אלקטרונית! זה היה אחד של 45 דקות משטר יום. לא משנה.
גיליתי שזה לא הולך לבזבז את הזמן לעשות זאת ולא. בנוסף, התוצאות לא היו קרובים מאוד. אני נראה כמו “נפול” ועייף יותר מאי פעם. אני אנחה? לא היה להיות חלופה אחרת איזומטריה, הלם! ואז גיליתי את התרגילים פנים. כן! כדי להפוך את הסיפור ארוך, אני בסופו לקנות את תוכניות 12 המוצעים, בשוק בזמן. גיליתי לתדהמתי, כי תוכניות אלה היו ארוכים מדי, קצר מדי, לא שלם, “חסרי יכולת”, או גם לקח 40 דקות ביום. עם זאת, חלק תרגילים אלה מוצגות התוצאות על הפנים שלי. גיליתי כי האמונה העתיקה שגרמה לגעת או הקמטים בפנים שלך זה היה שקר. למעשה, נתקלתי אימון התנגדות של שרירי הפנים. זה הגיוני לי. אחרי כולם אתה יודע לעמוד כי באמצעות תרגיל במכון כושר או על ידי מתרגל יוגה, ניתן מחדש את הגוף ואת העור. כמובן, אותו ניתן יהיה לומר על השרירים ועל עור הפנים. הייתי עומד לדעת בוודאות. מאז אני מורה בלב (לימדתי בבית הספר החל לפני שנים) אני פיתח תוכנית משלי, להשיג תוצאות מפתיע. קמטים שלי הייתה יציבה, עצום. שרירי הפנים הפך גדול, מעלית פורסם, נותן לי את המראה של הנוער. העור כמו נייר תחת העיניים שלי ועל הצוואר שלי מרכך, הפך המשרד. הטבעות סביב הצוואר שלי נעלמה לחלוטין. הקווים סביב הפה מתמוססות. היה לי נעורי חזרה השפתיים. אזור העפעפיים העליון מוצגים שוב. בקצרה, תרגילים שלי עבדו. שהחלמתי מזה מראה צעיר, דינאמי שזה היה כשהייתי צעיר! הדבר הבא ידעתי, כל החברים שלי רוצה לדעת מה נעשה לך ראה כל כך טוב. אמרתי להם, סדנאות שלי נולדו. טוב, טוב ידעתי על ידי התנסות כי הוא לא הולך לבלות 40 דקות ביום הדברים האלה, לא משנה כמה צעירים שגרם לי להיראות. כך והתייעצתי עם אזור זמן רב של GP ולאחר ביחד פיתחנו תוכנית המכסה את כל השרירים 57 של הפנים והצוואר בהפעלה של 15 דקות. אני מודה. יש לי פרפקציוניסטית קטן השוכן אותי. לקח לי שלוש שנים מושלם זה תוכנית הסדנה. בעת עבודה על התרגילים, גיליתי שהוא חולה לספר מנסה לזכור כל דבר. לכן עשיתי את קלטת קלטות ותקליטורים ללמד, הקצב וגם לי. אולי אני פרפקציוניסטית עצלה? אני אנחה? לאחר מכן הבעיה עלתה בהזמן לעשות תרגילים אלה. כל תוכניות ישנות אשר בדקו לפני הציע חמשת התרגילים בבוקר לפני המקלחת, חמישה נוספים בשעות הצהריים ועוד עשרה לפני ההליכה למיטה. Auf! לא רק לא יכול לזכור מה עשיתי בשנה שעברה, שכחתי לעשות את זה בכלל. החלטתי לפתור את הבעיה. אחרי הכל, מוזר ככל כפי שהוא נשמע, ידעתי שמה שהייתי צריך לעשות תרגילים אלה כדי לקבל את התוצאות שאני רוצה! בסוף, עוצב התרגילים 28 באופן מלא לחתום את הפנים והצוואר, והכניסו כולם מפגש 15 דקות. ההפעלה גם משקר. (אני עצלן) כעת שמתי התראה 15 דקות מוקדם יותר מהרגיל בשעות הבוקר, להפעיל תקליטור אזור הקולי מנחה אותי התרגילים. עוד לזכור מה מגיע הבא, לא יותר ספירה. הכל נעשה לי. בנוסף, הפנים שלי היא כמעט “מכור” את התהילה של עיסוי, תנועות של היוגה אשר נענשים הבוקר. הדרך היפה של yrelajante Aque של התעוררות. מעל לכל, עשיתי כל מה שאני צריך לעשות כדי להיות משטח הצעיר, הצעיר כדי בעתיד. אין לי לחשוב שוב עבור שאר היום! כפי פיתח תוכנית שלי, מצאתי שיש לי ליצור כרטיסיות עבור הסדנאות שלי. עכשיו גם יש שאמרתי foto-tarjetas כך הלקוחות שלי בקלות ניתן לראות איך כל נקודת אחיזה נעשה כראוי. יש לי נוח בצע את הספר וחומרים רבים אחרים על כל יופיו (אשר עבד צלם, הדגם של המסלול כשהייתי צעיר יותר, כך יש לי רעיון טוב על העולם של יופי). הוספת אזור שלושה התקליטורים עבור למידה קלה, ותבין את “a” “אחרי הספר המורה, תמיד מורה בבית הספר”. אני יודע כיצד ללמוד אנשים, כך היה לי יתרון גדול, יכול ליצור חבילה גדולה ללימוד תרגילים. מצאתי את עצמי נותן סדנאות על בסיס קבוע. לאחר מכן אזור הנקרא הוואי חברה. קראתי מאמר הוא היה כתוב, תרצה להפוך את התוכנית שלי, אבל הוא לא הצליח להשתתף בסדנה שלי. אזור “self-learning, אתכם הביתה ערכות” נולדו. זוהי חבילה מלאה עם כל מה שצריך כדי ללמוד את התרגילים בעצמכם. אותו הוא כל כך מדהים כיצד נראה הקיום להמשיך מתגמל לעשות משהו שאני אוהב. כעת יש לי גם הפגנה DVD של כל התרגילים, עושה את זה באמת יותר קל ללמוד תוכנית! החברה שלי גדל בקפיצות, אני אני נהנה מכל רגע. טוב, אני מודה. אני לשווא. כל חיי המוקדש למדיטציה, כאן אני שם כדי להיראות צעיר יותר. לכן, אני אני “לראות / מדיטציה” על צד אחד של מראה צעיר יותר, גם. חיים תודה! Cleaves קרולין: לאחר שסיים האוניברסיטה ובית הספר של postgraduate, שיעורי אנגלית, מתמטיקה, מדע, יחד עם קריאת השחזור כדי כיתה התלמידים של u u 8 שנים 7. קרן זו אפשרה לי לעצב תוכנית תרגיל פנים קלה או להשתמש. אני מבין כיצד ללמוד. הצלחתי לשים יכולת זו היצירה של המירוץ, הוא מלא ומקיף מאוד. יופי, כושר יש תמיד שמר עניין אותי. יש להפעיל מספר עסקים, כולל חברת ביגוד שלי. לימדתי גם יוגה, אירובי. גם עבדתי כמו מודל צלם ו דוגמנית אופנה. אני חי, נסע בכל רחבי העולם. כעת, אני שוכנים בצפון-מערב האוקיינוס השקט (ליד סיאטל, וושינגטון) עם בעלי, סיגי, עורך דין גרמני. אני בת 59. לקבלת מידע נוסף, בקר באתר האינטרנט שלי ב: